ご飯、牛乳、さばのしょうが焼き、五目煮、キャベツのくきわかめ和え
キャベツにはビタミンCが多く含まれています。捨ててしまいがちなキャベツの芯ですが、ビタミンCが外葉に次いで2番目に多く含まれているので、捨てるのはもったいないですね。
