ご飯、牛乳、平つくね、てまりふとチンゲンサイのすまし汁、たこのかみかみ炒め
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・白ねぎ(鳥取県西部) ・チンゲンサイ(鳥取市) ・生姜(鳥取市) ・もやし(鳥取市) ・エリンギ(鳥取県東部) ・たこ(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取市)
よくかんで食べることは、食べ物の味がよく分かるようになったり、脳を刺激して頭のはたらきをよくしたりすることにつながります。今日のかみかみメニューは、「たこのかみかみ炒め」です。1口30回を目標に、よくかむことを意識して食べましょう。
