ご飯、牛乳、豚肉のスタミナ炒め、もずくのすまし汁、さつまいもの甘煮
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白菜 ・人参 ・小松菜 ・さつまいも ・もやし ・えのきたけ ・豚モモ肉 ・若鶏モモ肉 ・こんにゃく
さつまいもには、食物繊維という栄養が多く含まれています。食物繊維はおなかの中のいらないごみを取ってきれいにするだけでなく、腸内細菌の食べ物にもなることで、お腹の調子を整えてくれる働きがあります。
