ご飯、牛乳、さわらのノンエッグマヨネーズ焼き、ふのすまし汁、ピーマンのみそ炒め
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・ピーマン ・もやし ・豚肉 ・さわら ・わかめ
これからの季節が旬のピーマンは、カロテンやビタミンCが豊富な野菜です。カロテンは油と一緒にとると吸収率が上がります。今日は、ピーマンをみそ炒めにしました。
