ご飯、牛乳、あじのレモンソースかけ、なすのみそ汁、小松菜のたくあん和え
【青谷町産食材】 ・玉ねぎ ・キャベツ ・人参 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・米 ・牛乳 ・なす ・ねぎ ・小松菜 ・もやし ・生姜 ・にんにく ・あじ ・煮干し
今日から、７月です。今月のめあては、『夏を元気に過ごそう！』です。 蒸し暑いじめじめした梅雨が明けると、暑さもどんどん厳しくなってきます。 暑さで食欲のない時こそ、バランスのとれた食事を決まった時間に３食しっかり食べることが大切です。 ３食、時間を決めて食べることで、生活リズムをつくることができます。 自分のために、暑さに負けない体をつくり、毎日を元気に勉強や運動にがんばりましょう。
