あかねご飯、牛乳、いかのねぎ焼き、トマトと卵のスープ、野菜の塩こうじ炒め、一食ブルーベリー
【青谷町産食材】・甘長とうがらし ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】・ご飯 ・牛乳 ・キャベツ ・トマト ・ねぎ ・もやし ・えのき茸 ・ベーコン ・いか ・卵
今日、１０月１０日は何の日か知っていますか？実は「目の愛護デー」です。「一○一○」を横に倒してみると、ちょうど眉と目の形になることから、この日が選ばれたのです。そこで、今日は人参いり「あかねご飯」「ブルーベリー」を出しました。にんじんには、とり目という病気を防いでくれるビタミンAが多くあります。そしてブルーベリーにはアントシアニンやロドブシンという成分がたくさん含まれていて、疲れた目や視力をもとにもどす力があり、目の健康に効果があると言われるなど近年注目されている果物です。今日も残さず食べて、大切な目の健康を守ってくださいね。
