ご飯、牛乳、はたはたのカレー揚げ、豆腐のすまし汁、納豆和え
【青谷町産食材】・玉ねぎ ・ねぎ ・ほうれん草 ・豆腐 【鳥取県産食材】・ご飯 ・牛乳 ・キャベツ ・えのき茸 ・はたはた ・卵
今日の納豆あえの中に、ほうれんそうが入っているのがわかりますか？ ほうれん草には、ビタミンやミネラルがたくさん含まれています。ヨーロッパやアメリカには「一皿のほうれん草は、一ビンの薬にあたいする」という言葉もあるくらいです。 今日は、青谷町で取れた栄養満点のほうれん草です。残さず食べて丈夫な体をつくりましょう。
