ご飯、牛乳、あじの照り焼き、かきたまみそ汁、五目煮、ヨーグルト
【青谷町産食材】 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・小松菜 ・生姜 ・こんにゃく ・厚揚げ ・しいたけ ・鶏肉 ・あじ ・煮干 ・卵 ・ヨーグルト
給食クイズです。問題、気分がイライラしておちつかないのは、次の何が不足しているのかな？ ?ビタミン ?カルシウム ?たんぱく質 答えは?のカルシウムです。カルシウムが不足すると、気分がいらいらしてきます。インスタント食品、ハム、ソーセージ、アイスクリーム、コーラ、ジュースなどには、カルシウム不足をはやめる原因のリン酸塩というのが入っているので食べ過ぎには注意しましょう。今日は、カルシウムたっぷりのヨーグルトまで残さず食べて健康な体をつくりましょう。
