ご飯、牛乳、かみかみ豚肉、わかめのすまし汁、ほうれんそうのごま和え
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・白ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ほうれん草 ・もやし ・えのきたけ ・豚肉
ほうれんそうは冬に旬を迎える緑黄色野菜です。病気を予防する働きのあるカロテンや、骨を強くするカルシウムも多く含まれています。今日は、ほうれんそうのごま和えです。しっかり食べてください。
