菜めし、牛乳、あじのごま焼き、あご竹輪のすまし汁、ブロッコリーのしょうが炒め
【気高町産食材】・ご飯 ・青ねぎ ・しょうが ・人参 ・ブロッコリー 【鳥取県産食材】・牛乳 ・えのき茸 ・しめじ ・豆腐
アラビアンナイトのお話を知っていますか？ およそ１２００年前のアラブの物語のおまじないに登場するほど、砂漠では「ごま」は大切な食べ物でした。 小さくても、いろいろな栄養がつまっています。 エネルギーになる脂肪、骨をつくるカルシウムとリン、血をつくる鉄、老化を防ぐビタミンＥ。 ごまはよく噛んで殻を破って食べると吸収がよくなります。 よく噛んでくださいね。
