五目ご飯、牛乳、竹輪の磯辺揚げ、たまねぎのみそ汁、もやしとハムのごま炒め
【国府・福部町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・ねぎ ・もやし ・鶏肉 ・たいちくわ
たまねぎに含まれている「アリシン」は、豚肉や大豆類、かつおなどのビタミンB1の多い食品と組み合わせると疲れやイライラなどを解消するはたらきがあります。
