ご飯、牛乳、あじの南蛮漬け、いもこん鍋、はくさいの煮びたし
【国府・福部町産食材】 ・米 ・白ねぎ ・さつま揚げ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・ごぼう ・白菜 ・大根 ・小松菜 ・さといも ・鶏肉 ・あじ
はくさいは、カリウムを多く含み、内臓の調子を整えます。ビタミンCも多く、煮物やスープにして汁ごと食べます。
