ご飯、牛乳、平つくね、ポトフ、こまつなのソテー
【青谷町産食材】 ・米 ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・キャベツ ・もやし
こまつなは冬が旬です。ほうれんそうに似ていますが、カルシウムが非常に多いのが特徴です。カルシウムは、骨や歯を強くじょうぶにするはたらきがあります。
