わかめご飯、牛乳、はまちの照り焼き、豆乳ごまみそ汁、ブロッコリーのおかか炒め、(中)梨
【青谷町産食材】 ・米 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・キャベツ ・しめじ ・はまち ・豆乳 ・梨
ブロッコリーは花のつぼみの部分を食べる野菜です。花が咲く前の栄養分がぎゅっと詰まっています。カロテンやビタミンCが多く、かぜなどの病気から体を守る働きがあります。
