ご飯、牛乳、豚肉のカレー焼き、もずくのすまし汁、れんこんの炒め物
【鹿野町産食材】 ・米 ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・ほうれん草 ・えのきたけ ・豚肉 ・鶏肉
れんこんに含まれる食物繊維には、おなかの調子を整えて便秘を防ぐ働きがあると言われています。また、シャキシャキとしたかみごたえがあるので、よくかんで食べる習慣もつきます。今日は鶏肉やじゃがいもと一緒に炒めました。
