ご飯、牛乳、豆腐ナゲット、豚汁、ひじきの炒り煮
【鹿野町産食材】 ・米 ・さつまいも ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・キャベツ ・豚肉 ・鶏肉
ひじきには、おなかの調子を整える食物繊維や血圧や体温を調整するマグネシウムを豊富に含んでいます。ひじきは海そうのひとつです。波が荒い海岸の近くや岩場などに多く繁殖しています。今日は、ひじきの炒り煮に使用しています。しっかり食べて、おなかの調子を整えましょう。
