ご飯、牛乳、さわらのスタミナ揚げ、さといものみそ汁、炒り豆腐
【鹿野町産食材】 ・米 ・しょうが ・にんにく ・さといも ・だいこん ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・鶏肉 ・木綿豆腐 ・白ねぎ
さわらに含まれる脂質には、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくしたりする効果があります。また、たんぱく質や鉄分、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長期に大切な栄養素をも豊富に含まれています。
