ご飯、牛乳、ささみフライ、わかめのみそ汁、だいこんのそぼろ煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・生姜（鳥取市） ・白ねぎ（鳥取市） ・えのきたけ（鳥取市） ・牛肉（鳥取県） ・しょうゆ（鳥取県） ・みそ（鳥取県）
わかめは、3月から5月にかけて収穫されます。おなかの調子を整えるはたらきのある「食物繊維」や、とりすぎた塩分を体の外に出すはたらきがある「カリウム」などのミネラルが豊富に含まれています。
