ご飯、牛乳、だいずのゴロゴログリル、にらのスタミナスープ、ほうれんそうのソテー
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・大根（鳥取市） ・豚肉（鳥取県） ・みそ（鳥取県）
ほうれんそうは、鉄分や葉酸という栄養素を多く含んでいます。どちらも、体の中で血液を作るために必要な栄養素です。今日は、ほうれんそうをコーンと一緒にソテーしました。
