ご飯、牛乳、ホイコーロー、はるさめスープ、きゅうりの中華和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・白ねぎ(鳥取県) ・キャベツ(一部：鳥取県) ・豚肉(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
きゅうりには、水分とカリウムが豊富に含まれているので、余分な塩分を排出させたり、体内にこもった熱を下げたりする働きがあります。今日は、きゅうりをかまぼこなどと一緒に中華ドレッシングで和えています。
