ご飯、牛乳、若鶏肉のねぎたれかけ、にらのすまし汁、こまつなの和え物
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・ねぎ ・小松菜 ・えのきたけ ・鶏肉
こまつなは、骨や歯を丈夫にするカルシウムという栄養素が豊富に含まれています。カルシウムは、成長期のみなさんに欠かせない栄養素の一つです。普段の食事でもカルシウムが含まれる食べ物を意識して食べましょう。
