ご飯、牛乳、いわし団子、なすのみそ汁、こんにゃくのきんぴら
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・玉ねぎ ・人参 ・なす ・たけのこ ・牛肉 ・こんにゃく
いわしなどの青魚には、記憶力を高める「DHA(ドコサヘキサエン酸)」や、血液をサラサラにする働きがある「EPA(エイコサペンタエン酸)」という栄養素が含まれており、成長期のみなさんにとても大事な栄養素です。しっかり食べて、健康なからだをつくりましょう。
