ご飯、牛乳、さわらの塩こうじ焼き、オクラのみそ汁、チンゲンサイの炒め物
【青谷町産食材】 ・米 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・玉ねぎ ・オクラ ・鶏肉 ・油揚げ
チンゲンサイは、中国から日本に伝わってきた野菜で、シャキシャキとした食感が特徴です。骨を丈夫にする働きがあるカルシウムや、免疫力をあげるビタミンなどが多く含まれています。しっかり食べて健康なからだをつくりましょう。
