ご飯、牛乳、いわしのしょうが煮、えのきたけのすまし汁、ピーマンのみそ炒め
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・えのきたけ ・牛肉
いわしは、成長を助け、健康な皮膚、髪、爪をつくるのに役立つビタミンB2を多く含みます。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDを多く含むので、成長期に積極的に食べてほしい食材の1つです。
