ご飯、牛乳、納豆ボール、かまぼこのすまし汁、ほうれんそうの炒め物
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・牛肉 ・豚肉 ・豆腐 ・かまぼこ
納豆は、「畑の肉」と呼ばれる大豆から作られる発酵食品です。骨を丈夫にして、骨粗しょう症を予防に役立つビタミンKが多く含まれています。今日は、納豆とお肉に味をつけ、丸めて揚げた納豆ボールをつくりました。
