ご飯、牛乳、豚肉の塩だれ炒め、鶏団子汁、ほうれんそうの煮びたし
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・キャベツ ・豚肉 ・油揚げ
ほうれんそうは緑黄色野菜のひとつで、免疫力を高めて風邪を予防するはたらきがあるカロテンを多く含みます。鉄分も豊富で、貧血を予防する効果があります。ふだんから多く取り入れたい野菜のひとつですね。
