ご飯、牛乳、あじのノンエッグマヨネーズ焼き、はくさいのみそ汁、スタミナ納豆
【青谷町産食材】 ・米 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・白ねぎ ・えのきたけ ・鶏肉
はくさいは、どんな料理にも合う万能野菜です。はくさいなどの野菜に含まれるビタミンCは、水に溶け出しやすい性質を持つため、栄養素をたくさん摂取できるようにスープなどの汁物にするのがおすすめです。今日はみそ汁に入れています。
