ご飯、牛乳、豚肉のしょうが焼き、春キャベツのみそ汁、たけのこの炒め物
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・玉ねぎ ・白ねぎ ・たけのこ ・しめじ ・豚肉 ・煮干し ・梨
豚肉にはビタミンＢ１が多く含まれています。ビタミンＢ１はごはんやパンにたくさん含まれる糖質をエネルギーに変えるはたらきがあります。ですから、これから暑くなり食欲が落ちるときに元気が出る食べ物です。
