ご飯、牛乳、さばの塩焼き、厚揚げのみそ汁、さつまいもの甘煮、一食のり
【河原・用瀬・佐治町産食材】 ・米 ・ほうれん草 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参
さばのような背が青い魚を青魚といいます。青魚の脂には、脳の働きを活性化したり、血液をサラサラにして生活習慣病を予防する働きがあります。成長期のみなさんには特に積極的に食べてほしい食材の一つです。
