ご飯、牛乳、はまちの塩こうじ焼き、じゃがいものみそ汁、スタミナ納豆
【気高町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・青ネギ ・鶏肉 ・はまち
はまちには、貧血の予防に役立つ鉄分やカルシウムの吸収を助け、骨の健康を維持するはたらきがあるビタミンDが含まれるので成長期に積極的に食べてほしい食材のひとつです。塩こうじを魚や肉に使うことでうまみが増します。
