ご飯、牛乳、あじフライ、はくさいのみそ汁、きんぴらごぼう
【気高町産食材】 ・米 ・人参 ・白ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・みそ
あじはカルシウムを多く含み、海の魚の中ではトップクラスです。ビタミンB2も多く、からだの成長や細胞の再生を助けるのに役立ちます。今日は魚料理の中でも人気のあるフライにしました。残さず食べましょう。
