ご飯、牛乳、しいらの西京焼き、ふのすまし汁、納豆和え
【気高町産食材】 ・米 ・人参 ・白ねぎ ・キャベツ ・ほうれん草 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜
納豆は、「ナットウキナーゼ」という酵素を含んでいて、血液を固まりにくくし、さらさらの状態を保ちます。血管をきれいにする「リノール酸」も多く含んでいます。また、食物繊維が豊富なので、おなかの調子を整えます。
