ご飯、牛乳、さわらのピリ辛焼き、白ねぎのみそ汁、だいこんのべっこう煮
【気高町産食材】 ・米 ・大根 ・白ねぎ ・白菜 ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・きくらげ ・鶏肉 ・油揚げ
さわらに含まれる脂質には、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくしたりするはたらきがあります。また、たんぱく質や鉄分、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長期に大切な栄養素も豊富に含まれています。
