ご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、なすのみそ汁、うの花の炒り煮
【気高町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・なす ・油揚げ ・おから
さばのような青魚の脂には、血液をサラサラにしたり脳のはたらきを活発にするといわれています。成長期のみなさんに特に食べてほしい食材の1つです。今日は、さばが苦手な人でも食べやすいように竜田揚げにしました。
