ご飯、牛乳、さけの塩焼き、さつまいものみそ汁、もやしのごま炒め
【気高町産食材】 ・米 ・大根 ・人参 ・さつまいも ・白ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜
さつまいもはビタミンCを多く含み、1本(約200グラム)で1日の必要量をほぼとることができます。ビタミンCには肌の健康を保ったりウイルスや細菌に対する抵抗力を高めたり、かぜや感染症を予防したりするなどのはたらきがあります。
