ご飯、牛乳、豚肉のハニーマスタードがらめ、じゃがいものみそ汁、ほうれんそうの煮びたし
【気高町産食材】 ・米 ・じゃがいも ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・なす ・豚肉・ ・油揚げ
じゃがいもにはビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは、肌の健康を保つはたらきがあるので日差しがまだまだ強い今の時期にぴったりの食材の1つです。また、塩分のとりすぎを防ぐはたらきをするカリウムも多く含まれています。
