ご飯、牛乳、さわらの塩こうじ焼き、オクラのみそ汁、チンゲンサイの炒め物
【気高町産食材】 ・米 ・じゃがいも ・キャベツ ・なす ・オクラ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・玉ねぎ ・油揚げ
オクラの原産地はアフリカの北東部です。すらりとした形から、ヨーロッパでは「レディース・フィンガー」と呼ばれ、親しまれています。食物繊維が多いので、お腹の調子を整えるのに役立ちます。
