ご飯、牛乳、さわらのスタミナ揚げ、さといものみそ汁、炒り豆腐
【気高町産食材】 ・米 ・白ネギ ・大根 ・ニンニク ・さつまいも ・里いも 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・鶏肉 ・人参 ・豆腐
さわらに含まれる脂質には、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくしたりする効果があります。また、たんぱく質や鉄分、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長期に大切な栄養素も豊富に含まれています。
