ご飯、牛乳、さわらのゆかり揚げ、いもこん鍋、うの花の炒り煮
【気高町産食材】 ・米 ・大根 ・里芋 ・白ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・しいたけ ・鶏肉 ・油揚げ ・おから
さわらに含まれる脂質には、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくしたりするはたらきがあります。また、たんぱく質や鉄分、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長期に大切な栄養素も豊富に含まれています。
