ご飯、牛乳、若鶏肉の塩麹焼、かぼちゃのみそ汁、アスパラガスのソテー
【気高町産食材】・ご飯 ・青ねぎ ・かぼちゃ ・キャベツ ・玉ねぎ ・人参 【鳥取県産食材】・牛乳 ・アスパラガス ・しめじ ・鶏肉 ・ベーコン ・わかめ ・油揚げ ・みそ
かぼちゃの黄色はカロテンの色。カロテンは皮膚や粘膜を丈夫にし、抵抗力をつけ疲れ目にも効果的。 食物繊維も豊富で体に良い緑黄色野菜の王様。
