ご飯、牛乳、ボロニアハムカツ、厚揚げのみそ汁、チンゲンサイのじゃこがらめ
【青谷町産食材】 ・米 ・大根 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・ねぎ ・キャベツ ・ちんげん菜 ・えのきたけ ・ちりめんじゃこ ・厚揚げ
じゃこは、かたくちいわしの稚魚を干したものです。じゃこは、カルシウムの供給源としてすぐれています。今日は、野菜と一緒に炒めました。家庭でも、ご飯にかけたり、酢の物に入れたりして積極的にいただきましょう。
