ご飯、牛乳、いわしのかば焼き、花ふのすまし汁、炒りどり、いちごゼリー
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・玉ねぎ ・えのきたけ ・鶏肉 ・こんにゃく
いわしには、たんぱく質やカルシウムの吸収を助けるビタミンD、健康な皮膚、髪、爪をつくるのに役立つビタミンB2が多く含まれています。積極的に食べたい食材の1つです。
